הרצאות
בנושאי בריאות, פעילות-גופנית, תזונה ותזונת ספורט.
קהל יעד:
ספורטאים מענפים שונים במסגרת שונות (קבוצות אימון,ליגה למקומות עבודה, חוגי בית)
עובדי חברות ומוסדות
הרצאות ההשערה למדריכים מענפי ספורט שונים במסגרות העבודה (מועדוני-כושר, קאנטרי וכו'...)
הרצאות במסגרת חוגי בית
דוגמאות להרצאות:
הרצאות לחברות
התנהלות בארגון- התנהלות בחיים (הצלחה בשמירה על אורח חיים בריא והצלחה בעבודה)
הייטק ובריאות- הולכים יחד? (אורח חיים ישבני ולחוץ וגורמי סיכון)
הרצאות למאמנים
השגת אופטימיזציה בביצוע מאמץ ומניעת פגיעות
תזונה סביב האימונים
פיזיולוגיה של המאמץ- שיפור מדדים פיזיולוגיים בקרב ספורטאים
מרכיבי הכושר הגופני בעונות האימון- הכנה, תחרות ומעבר
הרצאות לקבוצות ספורט
הפרעות אכילה בקרב ספורטאים
תזונה בסיסית ותזונת ספורט
טעויות נפוצות באכילה והפרעות אכילה בקרב ספורטאים
שיפור ביצועים ספורטיביים
אפקט העדר באימונים
דימוי גוף בספורטאים
מאמץ גופני בתנאי חום/קור
הרצאות במסגרת חוגי בית
מיתוסים בתזונה ובפעילות גופנית
התנהגות אכילה- כיצד לשנות את דיאלוג האכילה שלנו עם האוכל?
כיצד לבנות תכנית אימונים אישית יעילה
בניית תפריט תזונה- איתור בעיות והתאמת התזונה לגורמים אישיים ולאורח חיים