- עד כמה אתם מרגישים מתוסכלים/חסרי אונים סביב בעיות אכילה במשפחה?
- האם אתם מזרזים את ילדיכם לאכול ארוחת בוקר/ערב כדי להספיק לצאת בזמן/השכבות בזמן?
- האם ילדיכם צופים במסך (מחשב, טלוויזיה, טלפון) תוך כדי אכילה?
- האם אתם מבטיחים לילד אוכל שהוא אוהב כדי להשיג התנהגות רצויה שלו?
דיאלוג האכילה והרגלי אכילה של כולנו מתקבעים בגיל צעיר ולנו כהורים יש יכולת להשפיע על הרגלי האכילה ודיאלוג האכילה של ילדינו.
אני מאמינה שבכל גיל במהלך הילדות וההתבגרות השיח לשינוי צריך להתבצע דרך ההורים שהם סוכני המשנה. גם הורים שמהווים דוגמא אישית טובה יכולים לעורר התנגדויות אצל הילדים מסיבות שונות. בנוסף, הורים שמאמצים טרנדים מסוימים בתזונה (כגון טבעונות, מניעה מסוכרים וכו') מכילים אותם גם על ילדיהם ולא תמיד זה מתאים ונכון.
מטרת הייעוצים היא להעלות את המודעות שלנו כהורים להשפעות הספציפיות שלנו על תזונת ילדינו ועל השיח עם האוכל ודימוי הגוף. ו"על הדרך" נוכל גם להבין כיצד אנחנו סיגלנו לעצמנו את הרגלי האכילה והדיון שלנו סביב האוכל לאורך מעגל חיינו שמשפיעים ישירות על התנהלותנו בעניין מול הילדים.
במסגרת הייעוצים:
- אנמנזה של נושא התנהגות אכילה בקרב כל בני המשפחה- הבנת מרקם היחסים ודיאלוג אכילה בבית
- העלאת מודעות והעברת תכנים
- מתן כלים פרקטיים וקוים מנחים להתמודדות עם טעויות ובעיות
- שינוי השיח סביב האכילה, דימוי הגוף והאווירה בבית
- קירוב עמדות בין בני הזוג להקטין דיסוננס בקרב הילדים
- מעבר למטבח בריא יותר- הרחבת אופציות מזון בריא בבית- יצירת זמינות
