Your search results
Category Archives: הרצאות לקבוצות ספורט
אימונים ופיזיולוגיה של המאמץ
הגוף במאמץ ממה מורכב גופינו ומה תפקיד כל מרכיב במאמץ גופני? מטבוליזם- כיצד פעילות גופנית משפיעה על המטבוליזם ועל אחוז השומן? מקורות אנרגיה בזמן מאמץ וגורמים משפיעים כיצד לבנות תכנית אימונים בהתאם ליעד אישי? מרכיבי אימון ועקרונות אימון- למקסם זמן אימונים, לשפר יכולות ולמנוע פציעות והשגת יעדים
תזונת ספורט- כיצד להתאים את התזונה לאימונים
תזונת ספורט להשגת יעדים: לשפר יכולות וביצוע ספורטיבי למנוע פגיעות ספורט לרדת במשקל ולשמור על אחוזי שומן נמוכים למנוע אי נוחות במערכת העיכול סביב מאמצים התאמת התזונה למאפיינים אישיים, אורח החיים ולמשטר האימונים.
Sidebar on the right
To the north, the Harlem River divides Manhattan Island from Bronx and the mainland United States. Several small islands are also part of the borough of Manhattan, including Randall's Island, Wards Island, and Roosevelt Island in the East River, and Governors Island and Liberty Island to the south in New York Harbor. Manhattan Island is 22.7 square miles (59 km2) in area, 13.4 miles …
